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90分DVD付き 4週間プログラム・ヨガ―1日10分深堀真由美と一緒にレッスン 主婦の友生活シリーズ
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| 商品カテゴリ: | 医学,薬学,医療,看護,介護
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| セールスランク: | 36559 位
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| 参考価格: | ￥ 1,140 (消費税込)
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ＤＶＤの質が悪すぎる
ＤＶＤが再生できません。４つのプレイヤーで再生をしてみましたが、
・プレイステーション２で→メニュー画面から動かない
・パソコンで→メニュー画面から動かない
・VictorのＤＶＤプレイヤーで→正しく作動しない
・PanasonicのＤＶＤプレイヤーで
→正しく作動しない、画像が細切れになり（「片足を…上ｇ…、て…」のように）１０分の動画のはずが２０分以上にもなる
私はＤＶＤを中心に使用しようと思っていたので、これは痛すぎます。
あまりにＤＶＤの質が悪すぎると思います。
これでは１２００円をどぶに捨てたようなものです。
内容は少しむずかしめなようですが、効き目もありそうなだけに、残念です。
正直かなり腹が立っています。もうこの著者のＤＶＤ付きの本は買いたくありません。
ＤＶＤに期待している方はどうぞお気を付けください。
始めて一ヶ月。
いちいちスポーツジムに行くのも億劫・・・と購入しました。
プログラムが４週分に分かれていますが、私は１週目と２週目、１週目と３週目・・・と組み合わせてやっています。
準備運動と合わせると、大体３０分位でしょうか。
一ヶ月経ちましたが、かなり身体が引き締まりました。
特に下半身と胸！！
胸は小さくなりましたが、形が整って気分が良いです。
来年で６０歳になる母も一緒にやっていますが、かなり体型に変化がありました。
父も「すごいね、やせたね?」と言っています。
が、体重は変化していないようです。
古いＰＳ２でも再生できますので、お子さんが放置しているＰＳ２を引っ張り出して、チャレンジしてみてはどうでしょうか。
一週間に一度、スポーツジムでやるより、毎日やるほうが効果が高いようですよ?！
新しいのがガンガン発行されていますが、これはおススメです！
やはりＤＶＤが・・・
みなさん出演者や画質について書かれていますが、それより先生（出演者）が全身黒タイツのような格好で出ておられて、複雑なポーズのときに腕と脚がどういう位置にあるのかまるでわからない、そういうところが私にはとてもストレスです。せめて上半身と下半身は違う色で、そしてもう少し明るい色味にしてほしかったです。
あとはやっぱり速いです。チバレイを先にやったので、呼吸はゆっくりおなかいっぱい、ポーズはじっくり楽しむ、ヨガってそういうものだと思っていました。ろくに吸えてないタイミングでもう吐けとは！？って感じになります。最初にこれを始めた人には違和感ないかもしれませんが。
ポーズが多いのでお得感があるのと、「痩せる」ことを目的に作られているので、ある程度これはこれと割り切ってやれる人にはいいと思います。
同じヨガでもリラックス用、ダイエット用、観賞用など、目的別に使い分けるのがいいのではないかと思います。
内容はいいのですが・・・
４週間経過しました。飽き性でも１日１０分くらいならつづけられる・・
というコンセプトは素晴らしいです。身体も柔軟になりました。
ただ、本とDVDのモデルが違う人・・というところに違和感があります。
DVDの画像の汚さもあり、著書が出演しているにも関わらず、失礼ながら
モチベーションが下がります。
続けられれば･･･
ちょっとポーズのレベルが高度な気がします。
若い方には良いかもしれませんが、高齢のかたにはちょっとキツイかも？
少しヨガを経験したことがある方にお勧めです。
しっかり筋肉痛になるし、続けられれば効果がありそうです。
ＤＶＤもついてて分かりやすいです。
まだ1週間目ですが･･･がんばります。
主婦の友社
深堀真由美のDVDでラクやせ! ゴロ寝ヨガ
DVDbook 深堀真由美のらくヨガ1週間プログラム(DVD付) (DVD book)
4週間プログラムピラティス (主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ)
DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ―好きな時間にレッスンできる! (Gakken Mook)
朝ヨガ夜ヨガたちまち美肌ダイエット (だいわ文庫)
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