Anderson, Kari: Go [DVD] [Import]



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ジャンル:DVD
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初心者向けのステップ台を使ったワークアウト

Kari AndersonはいくつかステップワークアウトのＤＶＤを出していますが、
これはその中でも初心者向けだと思います。
構成は次のようになっています。

Warm up 5minutes
Workout 1 15minutes
Workout 2 15minutes
Cooldown and Stretch 10minutes

全部で45分ですが、楽しくできるので、いつの間にか時間が経ってた
という感じです。英語音声のみ。リージョンオールなので日本の普通のＤＶＤプレーヤー視聴可能。


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