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スローライフでいこう―ゆったり暮らす8つの方法 (ハヤカワ文庫NF)
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| ジャンル: | 自己啓発,能力開発,意識改革,自己改革,学習
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| 人気ランキング: | 66293 位
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| 参考価格: | ￥ 693 (消費税込)
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スローライフ=集中して、内省して...ってことですか イーシュワラン先生！
イーシュワラン先生は「のんびりダラダラ暮らせばいいじゃん！」と言うことを説いているのではない、もちろん負け犬のようになれとか、家庭菜園を作って自給自足しましょうという類の本でもない。
今、ここ、そして自分に集中して仕事なり勉強なり食事なり会話なりをするべきだと全体を通して語られている。
スローライフと言うがこの考えを実践すれば良質の仕事や勉強などなどが出来て効率が良くなり良い意味でスピードアップできるんじゃない？ ユーモアも豊富で楽しく読める良書です。
共感できれば価値観が変わる
今まで流れにただ流されて速く物事を片付けることがいいことの様に暮らしてきたが、この本に出会えて立ち止まり振り返ることが出来た。
「何でも速く片付けてしまいたい」という欲求が根底にあることで生まれるイラつき、時間を損したという感覚、時間が足りないと思う焦りがいかに不必要なストレスかということに気づかされた。実際は皆に平等に時間は有り余るほどにあって、その使い方や気の持ちようで感覚はいくらでも変わってしまうのだ。
一つのことに集中して「ながら作業」をしないこと、時間が足りないと思う人はまずテレビを見ないようにしてみるなど、すぐに実行できることも書かれていて実感として時間に対する考えが変わる。
日々に流されそうになった時に何度も読み返したい良い本にめぐり会えたと思えた。
ただのんびりすることではない、忙しさの中でもゆったりといきる心を手に入れること
スローライフというと郊外で暮らしてのんびりとすること、という
漠然としたイメージを持っていたが、この本ではそうではない。
忙しい現代でもいかにゆったりとした心持ちを持つか、ということを説いている。
鍛錬が必要ではあるが、身につけることが出来ればとても良い生き方
だなと思う。
彼が言う「一点集中をすること」は目からうろこが落ちたような感じ
である。食事をしているときは食事を楽しんで他のことはしない、
何かをしているとき他の事をあれこれを心配しない、ということ。
PCで仕事をしながら、時々メールを見るなどというのは、最たる
集中力の欠如か。。反省。
どこまでいけるか
私は、かなりゆったり暮らすという状況には程遠い環境であるが、この著者の精神を見習い、心だけでもゆったりしたしたものにしたいと思える本である。
内容としては、一つのことに集中することなどは当たり前のように思えるが、インターネットをしながら、音楽を聴き、お菓子などを食べる現代人においては耳の痛い話である。また、瞑想のことにも多くをページ割かれているが、簡単にいつでもできる瞑想を紹介してることは好感が持てる。
さすがインド人！
著者がどこの国の人かということはわからずに読み始めました。この本はインドの文化の崇高さを感じさせてくらました。 この本を読んで、ガンジーや仏陀、そして瞑想について知りたくなりました。 とても読みやすい本でした。 私は亀なので、言われなくてもスローな生活をしています。ゆっくりであることに偉い先生が価値を見出してくれてうれしいです。
早川書房
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